שערים לעצות רבי נחמן מברסלב

נושאי הליבה והעצות לחיים

ריכוז ממוקד של שיעורי עומק, סרטוני שורטס קצרים, מאמרים מעלוני השבת ועצות מעשיות – מסודרים לפי תחומי הנפש והחיים, כדי שתוכל למצוא חיזוק בדיוק למקום שבו אתה עומד.

התבודדות ותפילה אישית

שיחה פשוטה וכנה עם הבורא בשפת האם – הדרך העיקרית והשער לכל המדרגות

"הַהִתְבּוֹדְדוּת הוּא מַעֲלָה עֶלְיוֹנָה וּגְדוֹלָה מִן הַכֹּל, דְּהַיְנוּ לִקְבֹּעַ לוֹ עַל כָּל פָּנִים שָׁעָה אוֹ יוֹתֵר לְהִתְבּוֹדֵד לְבַדּוֹ בְּאֵיזֶה חֶדֶר אוֹ בַּשָּׂדֶה, וּלְפָרֵשׁ שִׂיחָתוֹ בֵּינוֹ לְבֵין קוֹנוֹ בִּטְעָנוֹת וּבַקָּשׁוֹת וּדְבָרֵי רִצּוּי וּפִיּוּס."

— ליקוטי מוהר"ן תנינא, סימן כ"ה
כניסה למרכז הלימוד והסרטונים

שמחה והתחזקות מעצבות

שבירת המרה השחורה וגילוי הניגון הפנימי – כי אין שום ייאוש בעולם כלל

"מִצְוָה גְּדוֹלָה לִהְיוֹת בְּשִׂמְחָה תָּמִיד, וּלְהִתְגַּבֵּר לְהַרְחִיק הָעַצְבוּת וְהַמָּרָה שְׁחוֹרָה בְּכָל כֹּחוֹ... וּכְלָל זֶה תִּזְכֹּר הֵיטֵב, כִּי כָּל מַה שֶּׁעוֹבֵר עַל הָאָדָם – הַכֹּל לְטוֹבָתוֹ, וְאֵין שׁוּם יֵאוּשׁ בָּעוֹלָם כְּלָל!"

— ליקוטי מוהר"ן תנינא, סימן כ"ד
כניסה למרכז הלימוד והסרטונים

נקודות טובות ואזמרה

תורה רפ"ב – לחפש ולמצוא את הטוב שבעצמך ובאחרים ולהוציא כל נפש לכף זכות

"דַּע, כִּי צָרִיךְ לָדוּן אֶת כָּל אָדָם לְכַף זְכוּת, וַאֲפִילּוּ מִי שֶׁהוּא רָשָׁע גָּמוּר, צָרִיךְ לְחַפֵּשׂ וְלִמְצֹא בּוֹ אֵיזֶה מְעַט טוֹב, שֶׁבְּאוֹתוֹ הַמְּעַט אֵינוֹ רָשָׁע... וְעַל יְדֵי זֶה מוֹצִיא אוֹתוֹ בֶּאֱמֶת מִכַּף חוֹבָה לְכַף זְכוּת, וִיכוֹלִין לַהֲשִׁיבוֹ בִּתְשׁוּבָה!"

— ליקוטי מוהר"ן, חלק א', סימן רפ"ב (תורת אזמרה)
כניסה למרכז הלימוד והסרטונים

עליות ונפילות בעבודת השם

האור נמצא בכלים השבורים – איך לקום מנפילה ולגלות שהירידה היא תכלית העלייה

"כְּשֶׁאָדָם נוֹפֵל מִמַּדְרֵגָתוֹ, יֵדַע שֶׁמִּן הַשָּׁמַיִם הוּא, כִּי הַיְרִידָה הִיא תַּכְלִית הָעֲלִיָּה! וְעִקַּר הַתַּכְלִית הוּא לִמְצֹא אֶת הַשֵּׁם יִתְבָּרַךְ גַּם שָׁם, בְּתוֹךְ הַיְרִידָה וְהַחֹשֶׁךְ עַצְמוֹ."

— ליקוטי הלכות, הלכות ברכות השחר ה'
כניסה למרכז הלימוד והסרטונים

אמונה פשוטה וביטחון

להשליך את השכל ולחיות עם הבורא – שחרור מחרדות ודאגות העתיד

"עִקַּר הַיַּהֲדוּת הוּא רַק אֱמוּנָה פְּשׁוּטָה וּתְמִימוּת, בְּלִי שׁוּם חָכְמוֹת וַחֲקִירוֹת כְּלָל... לְהַשְׁלִיךְ כָּל הַחָכְמוֹת וְלִסְמֹךְ עָלָיו יִתְבָּרַךְ בֶּאֱמֶת."

— שיחות הר"ן, סימן ק"א
כניסה למרכז הלימוד והסרטונים

שלום בית וקשר זוגי

עין טובה, כבוד הדדי ורכות – לבנות בית של אור, הבנה ושכינה

"לְעוֹלָם יְהֵא אָדָם זָהִיר בִּכְבוֹד אִשְׁתּוֹ, שֶׁאֵין בְּרָכָה מְצוּיָה בְּתוֹךְ בֵּיתוֹ שֶׁל אָדָם אֶלָּא בִּשְׁבִיל אִשְׁתּוֹ... וְהָעִקָּר לְכַבֵּד וּלְיַקֵּר אוֹתָהּ בְּלֵב שָׁלֵם וּבְמִלִּים טוֹבוֹת."

— בבא מציעא נ"ט / ספר המידות, ערך בנים ונישואין
כניסה למרכז הלימוד והסרטונים
פְּנִינַת הַיּוֹם • עֵצָה לַדֶּרֶךְ
הַנְּקֻדָּה הַיּוֹמִית • יום רביעי
״
"וַאֲפִילּוּ אִם אֵינוֹ יָכוֹל לְדַבֵּר כְּלָל, עַל כָּל פָּנִים יִהְיֶה אֶצְלוֹ הַכְּלָל: 'קִוִּיתִי מְאֹד וְלֹא נוֹאַשְׁתִּי'."
— השתפכות הנפש, סימן י"ט
נְקֻדָּה לַלֵּב וּלְמַעֲשֶׂה

ישבת להתבודד והפה שותק? עצם השהות שלך שם והרצון שלך להתקרב נחשבים לתפילה עמוקה ומקובלת בשמיים.

קוּדְשָׁא•הָאוֹר נִמְצָא בַּכֵּלִים הַשְּׁבוּרִים
שִׁתּוּף בְּוָואטְסְאַפְּ
יש לך שאלה או התלבטות אישית באחד הנושאים?

מרחב "לב אל לב" – אוזן קשבת ומענה אישי

אם אתה מתמודד עם מרה שחורה, חסימה בתפילה או קושי שדורש מענה דיסקרטי – ניתן לפנות ישירות ליובל קדן ולקבל חיזוק אישי וממוקד.