התבודדות אינה מדיטציה מנותקת, אלא המפגש האינטימי והאמיתי ביותר של האדם עם בוראו. רבי נחמן מברסלב גילה שכל אחד, בכל מקום ובכל מצב נפשי, יכול לסגור את הדלת או לצאת אל השדה, ולדבר עם השם יתברך בדיוק כמו שמדברים עם החבר הכי טוב והכי אוהב בעולם.

אין צורך במילים גבוהות, בפיוטים מסובכים או במבנה קבוע. כל הדיבורים צריכים להיות בשפת האם הפשוטה, בלשון שהאדם רגיל בה – לספר על הקשיים, החרדות, הנפילות, הכאב והשמחות, ובעיקר לבקש עזרה, רחמים והדרכה יומיומית.

אפילו כשהלב אטום ואין מילים בפה – עצם השהות והרצון לדבר היא כבר תפילה עצומה. כאן ריכזנו את מיטב השיעורים, החיזוקים ועלוני השבת שידריכו אותך צעד אחר צעד בפתיחת הלב אל הבורא.